云南的人们在说起沾益的小粑粑时，往往是连说一句顺口溜“曲靖的韭菜花，沾益的小粑粑”、“沾益的小粑粑，好到好吃啦，就是没有盐巴”，这些话要用曲靖、沾益一带的口音说出来才有韵味。其实这也是在说沾益小粑粑在当地的出名程度，也间接的说明沾益小粑粑是甜点，可不是咸的哟。其实，沾益的小粑粑，名称经常挂在嘴上，却不太清楚沾益的小粑粑到底是什么样的。
其实，作为云南人，沾益的小粑粑应该是都吃过很多的。只是买的时候不知道买的就是沾益小粑粑、吃的时候不知道吃的就是沾益小粑粑而已，因为很常见，为当地人几十年来经常吃的糕点，真是“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。当然，原来的沾益小粑粑没有什么包装，是一种很朴实、很实惠的糕点。
